jangan lewatkan sarapan, jangan makan sebelum tidur, jangan salah pola dietnya! Itu semua pengaruh ke hormon dopamin, gula dan karbohidrat. Kalo 3 ini bisa dikontrol, setidaknya seimbang, maka kita akan terus bersemangat! Jangan malas, mengejar cita-cita ya! Ayo, jadilah jago/ahlinya (jagoan).